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okesia1914
日记
2024年04月22日
okesia1914的日记, 2024年04月22日
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在2024年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
50 公斤
最近减少:
10 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年04月22日:
504 千卡
脂肪: 20.91克 | 蛋白质: 46.46克 | 碳水物: 23.39克.
午餐:
Данон Творог Мягкий 5%.
晚餐:
Мандарины, ВкусВилл Холодец , Bombbar Протеиновый Батончик.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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