在2024年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
85 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4412 千卡
|
脂肪: 108.52克 | 蛋白质: 368.58克 | 碳水物: 510.71克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 晚餐: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|