在2024年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 65.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 55.68克 | 蛋白质: 117.41克 | 碳水物: 154.61克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Мастер Дак Какао-Порошок Российское, Roi Thai Кокосовое Масло, Запеканка творожная🍒🍒🍒, Геркулес. 午餐: Ясная Горка Грудка Гриль Запеченная, Редис, Овощи запеченые, Булгур отварной. 晚餐: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Pretto Сыр Рикотта, Овощи запеченые, Капуста тушеная. 小食/其他: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|