在2024年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2321 千卡
|
脂肪: 55.79克 | 蛋白质: 120.87克 | 碳水物: 338.01克.
早餐: Перцов Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Магнит Кукурузная Крупа, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Националь Рис Ризотто, Ряженка 3,2%, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Авида Кефир 1%, Яйцо. 午餐: Магнит Морковь Свежая, Лук, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Националь Рис Ризотто, Окей Минтай Филе. 晚餐: ВкусВилл Банан, Магнит Кукурузная Крупа, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молоко 1,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Крупа Пшеничная, Клубника. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Вологодское Молоко 1,5%, Антонов Двор Пирожное Бисквитное со Сливками, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Помидоры, Авида Кефир 1%, Огурец. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|