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hasil cheating pas weekend 😂
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71.2 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 47.23克 | 蛋白质: 82.21克 | 碳水物: 167.79克.
早餐: Xtend BCAA Blue Rasberry Ice, Nescafe Classic. 午餐: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Pempek, Rempeyek, Nasi Putih, Telur Rebus, Kecambah, Tahu. 晚餐: Yakult Less Sugar, You C1000 Vitamin Lemon, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Udang Goreng, Provus Isolate Matrix. 小食/其他: Bin Bin Snow Rice Crackers, Nescafe Original 3 in 1. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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