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I seem to be stuck at 204lbs! Maybe Summer Salads will help!
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92.5 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 43.99克 | 蛋白质: 49.80克 | 碳水物: 159.66克.
早餐: Tea with Milk, Bananas. 午餐: Kraft Smooth Peanut Butter, Oranges, The Laughing Cow Light Cheese, Quaker Rice Cakes. 晚餐: Potato Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Onions, Cooked Red Peppers, Roasted Broiled or Baked Chicken. 小食/其他: Apple, Tea with Milk, Purity Ginger Cookies. 更多的......
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4113 千卡
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运动:
烹饪 - 40 分钟, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 看电视 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时 和 20 分钟, 看书 - 1 小时, 洗衣服 - 5 小时. 更多的......
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稳定体重
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