在2024年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 69.62克 | 蛋白质: 97.77克 | 碳水物: 147.86克.
早餐: Моя Цена Клубника Замороженная, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Большая Чашка Цикорий, Абсолютно для Всех Мед, Вкуснотеево Сметана 20%, Молочное Царство Творог 5%. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Чай с Лимоном, Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Лук, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Маркет Перекресток Салат Айсберг. 晚餐: От Мартина Семечки Отборные, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Глазовская Птица Ветчина Классическая Глазовская, Чай, Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Сыр с Голубой Плесенью 50% Дорблю, Окей Груша Форель. 小食/其他: БАД. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|