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OFF 2900 KCAL
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85.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2975 千卡
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脂肪: 94.17克 | 蛋白质: 201.02克 | 碳水物: 316.10克.
早餐: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. 午餐: Campo Largo Lenticchie in Scatola, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Noriberica Tranci di Pesce Spada. 小食/其他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Mele Pink Lady. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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