在2024年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1572 千卡
|
脂肪: 55.10克 | 蛋白质: 71.95克 | 碳水物: 193.05克.
早餐: Мерси Конфеты, Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Абсолютно для Всех Мед. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. 晚餐: Картошка Вареная, Минтай, Куриное Филе, Haribo Жевательный Мармелад, Бургер Кинг Рожок, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. 小食/其他: НХЗ Печенье Грибочки, Orion Choco Pie Dark. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|