在2024年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
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67 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 49.81克 | 蛋白质: 49.03克 | 碳水物: 138.57克.
早餐: Sate Usus, Bubur Nasi, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Puyuh, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Kedelai, Dada Ayam. 午餐: Mie Ayam, Bakso Daging Sapi. 晚餐: Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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