在2024年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 84.18克 | 蛋白质: 74.89克 | 碳水物: 136.29克.
早餐: От Мартина Семечки Отборные, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Большая Чашка Цикорий, Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Дикси Изюм без Косточек. 午餐: Стебель бамбука Огненный Чили Соус, Магнит Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Националь Рис для Плова, Цветная Капуста (Замороженная), Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Соевый Соус, Кальмар Отварной. 晚餐: Сыр Гауда, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Глазовская Птица Ветчина Классическая Глазовская, Солнце Востока Курага Турция, Чай Несладкий. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай с Лимоном, Вкуснотеево Сметана 20%, Айдиго Ванильный Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 9%, Золото Сеймы Яйцо, Лента Грецкий Орех Очищенный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|