在2024年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
127.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 47.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 50.11克 | 蛋白质: 75.92克 | 碳水物: 256.82克.
早餐: سميد (صح) سميد (صح), Popular Brands قشطة طازجة, التمر, مرتديلا, خبز, المراعي لبن المراعي, بيضة مسلوقة بيضة مسلوقة. 午餐: قلاية بندورة قلاية بندورة, لحم غنم مفروم(Sheep Meat) لحم غنم مفروم, برغل تركي برغل , خبز أسمر نخالة خبز أسمر (البرّ) نخالة . 晚餐: سكاكر الجيلاتين (الجيلي), فاكهة دراق, كوكتيل أو مزيج الفواكه. 更多的......
|
|
4076 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 喂奶 - 5 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|