在2024年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1705 千卡
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脂肪: 94.40克 | 蛋白质: 129.10克 | 碳水物: 82.96克.
早餐: Buncis, Wortel Dimasak, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Petis, Tahu Kukus, Wafer Coklat. 午餐: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sosis Daging Sapi, Daging Sapi Giling, Krecek, Cap Cay Kuah, Sup Ayam. 晚餐: Ikan Bandeng Goreng, Telur Orak-Arik. 小食/其他: Kit Kat Coklat, Wafer Coklat. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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