TonyFar的日记, 2015年12月28日

在2015年12月28日体重纪录（没有日志纪录）

99.1 公斤最近减少: 10.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2015年12月28日:

1077 千卡

脂肪: 16.07克 | 蛋白质: 80.98克 | 碳水物: 146.60克. 早餐: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Tomatbønner Eldorado 50g, tomat 100g, Tunafisk i vann First price 170g. 小食/其他: Sjokomelk Tine 5dl. 更多的......

3215 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 6 分钟, 休息 - 14 小时和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

TonyFar的体重历史

查看完整的历史记录

TonyFar的日记, 2015年12月28日

提交评论

TonyFar的体重历史