在2024年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 51.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2309 千卡
|
脂肪: 61.41克 | 蛋白质: 251.97克 | 碳水物: 185.26克.
早餐: Becel Pro-Activ Gourmet, Atria Porsaan Sisäfile, Vaasan Koulunäkki Kunto, Vaasan Koulunäkki Kunto, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Valio Aamupala 5%. 午餐: Atria Porsaan Sisäfile, Parsakaali (Kypsennetty), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rajamäen Tumma Balsamikastike. 下午茶: Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Porsaan Sisäfile. 前晚餐: Omenasose (Makeuttamaton), Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. 晚餐: Atria Porsaan Sisäfile, Valio Aamupala 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Broilerikeitto. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|