在2024年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1893 千卡
|
脂肪: 84.05克 | 蛋白质: 104.66克 | 碳水物: 182.15克.
早餐: Zeytinyağı, Tuz, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Ekmek, Çay (Demlenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kızarmış Yumurta. 午餐: Elma. 晚餐: Beyaz Ekmek, Ciğer, Patates Kızartması, Bağdat Sumak, Tuz, Maydanoz, Soğanlar. 小食/其他: Sütlü Kahve, Salatalık (Kabuklu), VIP 2 Si 1 Arada, Sütlü Kahve. 更多的......
|
|
|
|