在2015年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1523 千卡
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脂肪: 73.11克 | 蛋白质: 81.88克 | 碳水物: 139.71克.
早餐: Oeuf (Entier), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel, Pain Complet, St Môret Ligne & Plaisir, Noix, Andros Jus de Clémentine, Thé Vert. 午餐: Saumon Fumé, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Banane, Bonduelle Salade de Chou Rouge, Compote de Pommes, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé. 晚餐: Lindt Chocolat Lindor, Fromage Feta, Vico Croûtons à l'ail, Thon à l'Huile (en Conserve), Mâche, Tomates Cerises, Carapelli Huile Olive Bio. 小食/其他: Pommes Pink Lady. 更多的......
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2096 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 21 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 看书 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 58 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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