在2024年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 39.36克 | 蛋白质: 66.38克 | 碳水物: 139.33克.
早餐: Itambé Iogurte Grego Maracujá. 午餐: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Cuscuz (Cozido), Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Mexido. 小食/其他: Heineken Cerveja Zero Álcool, Monster Energy Monster Energy. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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