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bebel85的日记, 2024年04月19日

voltando por aqui depois de muito, mas só pra constar, nada mudou rsrs foco na saúde sempre

查看饮食日历, 2024年04月19日:
935 千卡 脂肪: 44.26克 | 蛋白质: 49.89克 | 碳水物: 87.12克.   早餐: Betânia Iogurte Natural Integral, Jucurutu Queijo Mussarela, Ovo Frito, Maratá Cappuccino, Maçã. 午餐: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), LAR Brócolis, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas. 晚餐: Café com Leite Integral, Crepioca de Banana. 小食/其他: Jucurutu Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Laranja Pêra, Laranja Pêra. 更多的......
1688 千卡 运动: 运动 - 49 分钟, 休息 - 15 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
Parabéns pela excelente manutenção! 
2024年04月20日 会员:: Lili.li.li
Vc nao come carboidratos? 
2024年04月20日 会员:: keila22silva

     
 

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