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Bescheiden geschlafen und wenn dass neben dem grässlichen Wetter nicht schon genug wäre auch noch nen Strafzettel kassiert - heute ist nicht mein Tag … 😒😒😣😣
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1605 千卡
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脂肪: 74.06克 | 蛋白质: 67.58克 | 碳水物: 163.09克.
午餐: Edeka Premium Apfel Direktsaft Naturtrüb, Knorr Zitronen Butter Sauce , Curtiriso Langkornreis, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen, Frosta Backofen Fisch Knusprig Kross. 晚餐: Balsamico, Rapsöl, Bereket Brot Roggenmischbrot, Rote Tomaten, Galbani Mozzarella. 小食/其他: M&M's Protein Riegel, Merci Merci Finest Selection, Landliebe Schokopudding. 更多的......
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2895 千卡
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运动:
Gehen - 20 分钟, Laufen - 22 分钟, Krafttraining - 1 小时 和 27 分钟, Crosstrainer - 13 分钟, 休息 - 13 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
Solche Tage sind zum Glück um 00:00 Uhr vorbei
2024年04月19日 会员：: Stephan06
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Danke Stephan - wie heißt es so schön geteiltes Leid ist halbes Leid 😊
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Wenn der Tag schon so anfängt....kann nur besser werden😉😃
2024年04月19日 会员：: traeumerin46
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Nach ☁️🌧️ kommt immer 🌥️⛅️☀️.. 🍀🍀🍀
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@Tush: danke dir ☺️ - heute wohl nicht mehr - Dauerregen, geh aber später ins Fitness, dann stellt sich da zumindest ein Erfolgserlebnis ein
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Haha da hast du recht.. bei uns ist die Ganze Woche nur 🌧️🌧️🌧️.
Nun, du werdest das Fitnessstudio nie verlassen, ohne zufrieden zu sein💪🏼💪🏼💪🏼🫶🏻 (von Erfahrung her 😄)
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