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1818 千卡
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脂肪: 58.81克 | 蛋白质: 138.51克 | 碳水物: 179.54克.
上午茶: Continente Equilibrio Bolas Energéticas Avelã e Cacau, Oats, Terra Nostra Leite Meio Gordo, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Banana. 午餐: Continente Morangos, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Limiano Queijo 50%, Continente Lombo De Porco. 前晚餐: Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Terra Nostra Leite Meio Gordo. 晚餐: Mercadona Filetes de Pescada , Compal Grão de Bico, Margui Iogurte Grego Natural Light, Freshona Pimentos Assados, Pingo Doce Cebola em Cubos, Continente Azeite Virgem Extra, Margui Iogurte Grego Natural Light, Cucumber, Tomatoes. 小食/其他: J. D. Gross Chocolate Preto Caramelo 70%. 更多的......
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2878 千卡
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运动:
健美 - 49 分钟, 跑步机 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
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