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1184 千卡
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脂肪: 33.19克 | 蛋白质: 72.37克 | 碳水物: 153.98克.
早餐: 安佳 有鹽奶油 (10克), Mizkan 柚子醋醬汁, 水煮蛋, 全家 咖啡拿鐵（無砂糖）, Subway 生菜, 馬修嚴選 桑椹果醬, 馬可先生 脆皮黑麥雜糧麵包. 午餐: 味島 香鬆, 生菜, 胡同 元氣泡菜, 家樂福 無調味半切海苔, 小玉西瓜, 五花肉, 白飯. 晚餐: 青菜, 中華 超嫩豆腐, 牛番茄, 雞胸肉, 義美 鮭魚炒飯. 小食/其他: 紐崔萊 優質蛋白素-全植物配方, 統一 統一陽光黃金豆豆漿低糖, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 水. 更多的......
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