在2024年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2014 千卡
|
脂肪: 99.64克 | 蛋白质: 74.68克 | 碳水物: 245.84克.
早餐: Смешанные Орехи, Колбаса Варено-Копченая, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Сахар, Золотые Луга Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье без Заправки. 午餐: Пятерочка Сочень с Творогом, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Солянка Сборная Мясная. 晚餐: Starbar Лимонад со Вкусом Малины, Имбиря и Корицы. 小食/其他: Сахар, Хлебница Сэндвич с Курицей и Сыром. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|