在2024年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
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96.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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817 千卡
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脂肪: 25.84克 | 蛋白质: 88.66克 | 碳水物: 60.31克.
早餐: Кофе с Молоком, Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо, Банан. 午餐: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Куриные Котлеты. 晚餐: NL International Whey Protein Шоколад. 小食/其他: NL International Whey Protein Шоколад. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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