在2024年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
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72.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 49.61克 | 蛋白质: 70.12克 | 碳水物: 102.69克.
早餐: Tirol Requeijao Light, Café com Leite Integral, Lactovale Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Thabrulai Pão para Sanduíche. 午餐: Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 晚餐: Predilecta Ketchup Tradicional, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Leite Integral, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Lactovale Queijo Mussarela, Padaria Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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