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7 meses separam essas duas pessoas antes 80kg hoje 69kg
35% agora 20% de percentual de gordura.
reeducação alimentar sem restrição alimentar.
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2016 千卡
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脂肪: 55.87克 | 蛋白质: 140.31克 | 碳水物: 246.73克.
早餐: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Q-Pão Pão de Forma, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Açúcar. 午餐: Doce de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado Natural, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. 晚餐: Itambé Leite em Pó Desnatado, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado Natural, Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Seara Presunto Cozido, Q-Pão Pão de Forma. 更多的......
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1到20，总共27
 评论
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2024年04月18日 会员：: Ricardo Schneider
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2024年04月18日 会员：: samilaesamy
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Nossa, que recomposição corporal maravilhosa! Parabéns pela dedicação! 👏🏽
2024年04月19日 会员：: mariiclara
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Silvania, seu corpo está bem definido, que lindo! Parabéns pela sua dedicação, siga firme na sua manutenção!
2024年04月19日 会员：: Lili.li.li
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Que quadríceps lindos! Está show! Parabéns!
2024年04月19日 会员：: Fat Runner
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Parabéns… tá perfeita, conte nos um pouco sobre o processo rsrs. Treino só musculação?
2024年04月19日 会员：: cleidineiagabriel
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2024年04月19日 会员：: LazarinoAline
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Pessoal, temos um grupo no whatsapp PARA MULHERES que estão em busca de perca de peso, onde fazemos pesagem semanal, compartilhamos alimentação, fotos, e nossos hábitos do dia a dia!
Vou abrir algumas vagas para quem realmente queira entrar e interagir!!! Se vc tem interesse deixe aqui seu número!!
Reforçando GRUPO PARA MULHERES REALMENTE INTERESSADAS EM INTERAGIR !!!
37 9 8807 51 02
2024年04月19日 会员：: biancacruzx
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2024年04月19日 会员：: dany424242
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2024年04月19日 会员：: julianakms
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51981885188 quero entrar no grupo
2024年04月19日 会员：: Andreize Freitas
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quero entrar 47 991279428
2024年04月19日 会员：: lilianlisboa
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2024年04月19日 会员：: Arjuna38
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2024年04月19日 会员：: daniella.pisetta
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2024年04月20日 会员：: LouiseCalegari
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