在2024年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2183 千卡
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脂肪: 43.32克 | 蛋白质: 151.88克 | 碳水物: 163.24克.
早餐: Cocoa Powder, Raspberries, Bananas, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, So Good Unsweetened Almond Milk, Uncle Tobys Oats, BSC Whey Protein (Vanilla). 午餐: Subway Avocado, Tomatoes, Birds Eye Steamfresh Beans, Broccoli & Sugar Snap Peas, Woolworths Wholegrain Wraps, Turkey Breast Meat, Sirena Tuna in Oil Italian Style. 晚餐: Shiraz Wine, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt. 小食/其他: Figs , Sour Dough Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Just Organic Extra Virgin Olive Oil . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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