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Pesagem do dia 17/04/2024: 87,1kg
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87.1 公斤
最近减少: 92.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2019 千卡
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脂肪: 61.22克 | 蛋白质: 68.51克 | 碳水物: 291.83克.
早餐: Kisabor Molho Tártaro, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Buritis Queijo Provolone, Ovo Frito, Maçã, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates. 午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida, Bestbeef Almôndegas de Carne Bovina Temperada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Qualitá Mostarda , Cenouras Cozidas, Swift Galinhada, Hellmann's Maionese, Quero Molho 3 em 1, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Cacau Show Trufa Artesanal Marula, Oliveira Bala de Banana, Marilan Biscoito Lev Cacau e Cereais , Arcor Pirulito Big Big. 小食/其他: Dori Bala Mel Recheada, Unibom Quebra Queixo, Bala de Coco. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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