在2024年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 44.64克 | 蛋白质: 143.21克 | 碳水物: 45.37克.
早餐: Творог 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Mix&Make Семена Чиа. 午餐: Курица с Овощами, Рыбный Суп. 晚餐: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад, Паспье Майонезный Соус, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Протеин Бар Протеиновый Батончик Арахисовая Паста. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|