在2024年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1926 千卡
|
脂肪: 51.42克 | 蛋白质: 100.29克 | 碳水物: 270.33克.
早餐: Богдаша Молоко 3,2%, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Bombbar Сгущенка, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Соль, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. 午餐: Виноград, Мандарины, Магнит Банан, Штолле Пирог с Курицей, Картошкой и Грибами, Макси Пирог с Курицей и Сыром, Штолле Пирог с Капустой, Nescafe Кофе в Банке, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 晚餐: Лимон, Чай. 更多的......
|
|
1708 千卡
|
运动:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 1 小时 和 40 分钟, Google Fit - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|