在2024年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1625 千卡
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脂肪: 98.72克 | 蛋白质: 66.11克 | 碳水物: 116.22克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Helva, Ülker Çokokrem, Susamlı Simit, Doğal Peynir, Hellim, Ceviz. 午餐: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). 晚餐: Pırasa Yemeği, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Tavuklu Krep, Patates Kızartması, Sütlü Kahve, Şarap. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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