在2024年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
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58.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1011 千卡
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脂肪: 27.99克 | 蛋白质: 85.03克 | 碳水物: 81.14克.
早餐: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Коллаген Коллаген Ультра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Billa Индейка с Рисом и Овощами , Корона Пиво Светлое, Вербицкие Карпаччо из Курицы. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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