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Pesagem do dia 16/04/2024: 86,9kg
***** (dep)
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86.9 公斤
最近减少: 93.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2133 千卡
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脂肪: 76.58克 | 蛋白质: 89.90克 | 碳水物: 266.61克.
早餐: Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Mandarim Peta Mandarim, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Yoki Farofa com Cebola. 晚餐: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Bauducco Colomba Pascal, Yoki Farofa com Cebola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Bolo de Banana e Aveia. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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