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kettem
日记
2015年12月25日
kettem的日记, 2015年12月25日
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tomorrow ill be fat. xmas feasts coming :D
59.1 公斤
最近减少:
4.9 公斤
.
还有:
5.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年12月25日:
1703 千卡
脂肪: 102.31克 | 蛋白质: 128.04克 | 碳水物: 63.39克.
早餐:
Auzu biezputra ar persikiem, Sugar.
午餐:
Mixed Nuts, Pork Chop.
更多的......
1440 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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