在2024年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 86.58克 | 碳水物: 147.08克.
早餐: Aguacate, Hacendado Leche de Avena 0%, Iswari Proteína de Guisante, Tostadas de Pan Integral, Queso Fresco, El Granero Psyllium. 午餐: Kiwi, Arroz con Pollo. 晚餐: GutBio Copos de Avena con Frutos Rojos , Sandra Yogur Natural, Montesano Pata Asada Canaria, Colnatur Colageno, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brécol. 小食/其他: GutBio Copos de Avena con Frutos Rojos, Semillas Secas de Chía, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Café Cortado, Pastoret Yoghourt Artesanal, Almendras, Lidl Pink Lady. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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