在2015年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1584 千卡
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脂肪: 63.89克 | 蛋白质: 50.02克 | 碳水物: 203.15克.
早餐: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Mis Köy Peyniri, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Pepsi Kola, Tamek Şeftali Nektarı, Kurabiye. 晚餐: Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Tarhana Çorbası. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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