|
|
1590 千卡
|
脂肪: 73.37克 | 蛋白质: 79.59克 | 碳水物: 157.72克.
早餐: Maitokahvi, Mustaherukka, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Soijamaito, Kotimaista Kaurahiutale. 午餐: Rainbow Halloumi, Kurkku, Saarioinen Makea Salaattikastike, Pirkka Tomaatti, Pirkka Rapea Valkosipuli Chili-Seesamiöljyssä, Vesi, Parsakaali, Paprika (Punainen), Salaatti, Pirkka Broilerin Fileeleike. 晚餐: Saarioinen Makea Salaattikastike, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Avokado, Tzatsiki, Keitetty Kananmuna, Findus Falafel. 小食/其他: Lidl Tumma Suklaa 70%, HK Kalkkunaleike, Kurkku, Oivariini Herkku, Rainbow Juustoriisikakku, Banaanit, Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Proteiinipatukka Lakritsi. 更多的......
|
|
2626 千卡
|
运动:
Zumba - 45 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Falafelit, tsatsiki, salaatti, avokado, keitetty kananmuna, makea salaatinkastike, paprika, kurkku, tomaatti ja raejuusto. Noin 450 kcal.
2024年04月16日 会员：: Heanni81
|
Oij, miten herkullisen näköinen annos 😍
|
Kiitti @Jaffa68 🤗 Helppoa ja hyvää 👍😄
2024年04月16日 会员：: Heanni81
|
|
|