在2024年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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112.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2227 千卡
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脂肪: 62.74克 | 蛋白质: 184.70克 | 碳水物: 228.52克.
早餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, DIA Pão de Queijo Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Ovo, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Kiwi, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Mangas, Nutrata Whey, Molico Triplo Zero Baunilha, Vitória Uva sem Semente, Maçã, Abacaxi, Probiótica Whey Bar Coco, Danone Yopro 25G Proteínas. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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