|
-0,5kg
|
68.4 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1065 千卡
|
脂肪: 38.00克 | 蛋白质: 63.53克 | 碳水物: 114.60克.
早餐: Kacang Mete. 午餐: Gula Pasir, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Ketan (Ketan), Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Nasi Putih. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|