在2015年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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106 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3499 千卡
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脂肪: 85.47克 | 蛋白质: 80.47克 | 碳水物: 446.18克.
早餐: Toddy Achocolatado, Maçã, Elegê Leite em Pó Integral. 午餐: Perdigão Mortadela, Farofa. 晚餐: Kenko Cobertura Chocolate, Bolo de Chocolate, Brigadeiro, Yoki Batata Palha Tradicional, Carne de Peito de Peru, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Camarão Ao 4 Queijos, Bohemia Cerveja Pilsen, Empada de Frango. 更多的......
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2872 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 爬楼梯 - 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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