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chmonchik的日记, 2024年04月16日

在2024年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
102.4 公斤 最近减少: 18 公斤.    还有: 25.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月16日:
1785 千卡 脂肪: 112.04克 | 蛋白质: 72.85克 | 碳水物: 131.51克.   早餐: Коломенское Батон Нарезной, Яичница (с Целым Яйцом). 午餐: Добрянка Конфеты, Славянка Фрутландия Манго, Салат с Крабовыми Палочками. 晚餐: Фруктовый Салат, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные. 小食/其他: Черемушки Хлеб Чёрный Столичный. 更多的......
2281 千卡 运动: 游泳(中度) - 45 分钟, Apple Health - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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