在2024年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2280 千卡
|
脂肪: 66.76克 | 蛋白质: 182.74克 | 碳水物: 234.07克.
早餐: Barilla Соус Napoletana, Ламбер Сыр Ламбер, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Grovo Удобное Яйцо Белки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 午餐: Шармель Зефир Кофейный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мистраль Бурый Рис, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Грудка Индейки, Barilla Соус Napoletana. 晚餐: Савушкин Продукт Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное, CMTech Whey Protein Клубничный Крем, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 小食/其他: Bombbar Чипсы Краб, Дары Природы Фундук, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|