在2024年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.6 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2188 千卡
|
脂肪: 69.25克 | 蛋白质: 197.16克 | 碳水物: 195.63克.
早餐: Шармель Зефир Кофейный, Barilla Соус Napoletana, Лето Яйцо Куриное С1, Grovo Удобное Яйцо Белки, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ламбер Сыр Ламбер, Кабачки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. 午餐: Глобус Макароны, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лента Говядина, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 晚餐: CMTech Whey Protein Клубничный Крем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог 5%. 小食/其他: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Желтый Сладкий Перец, Дары Природы Фундук, Огурец, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少15.4 公斤
|