在2024年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 46.06克 | 蛋白质: 128.54克 | 碳水物: 98.05克.
早餐: Sokołów Szynka Wiejska, Lidl Pinsa Gourmet, Zott Mozzarella Light. 午餐: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Makroskładniki Błonnik - (Makroskladniki), Makroskładniki Białko - (Makroskladniki), Makroskładniki Tłuszcz (Makroskładniki), Makroskładniki Węglowodany (Makroskładniki), Węglowodany (Makroskładniki), Makroskładniki Tłuszcz (Makroskładniki), Białko - (Makroskladniki). 小食/其他: Regionalne Szlaki Kiełbasa Polska Surowa, Biedronka Frytki. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|