在2024年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2071 千卡
|
脂肪: 78.37克 | 蛋白质: 86.98克 | 碳水物: 245.75克.
早餐: Lidl Bułka Fitness, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Cytryna, Herbata bez Cukru, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony. 午餐: Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 晚餐: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. 小食/其他: Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|