在2024年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.7 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 71.06克 | 蛋白质: 98.55克 | 碳水物: 119.99克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Ашан Шампиньоны, Талицкие Молочные Фермы Деревенские Сливки из Талицы. 午餐: Жизнь Март Газировка Клубника , Ашан Чиабатта с Луком, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 10%. 晚餐: Ашан Чиабатта с Луком, Подсолнечное Масло, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Жизнь Март Капучино, Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|