在2015年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 35.16克 | 蛋白质: 63.97克 | 碳水物: 246.46克.
早餐: Cravendale Semi Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Del Monte Frozen Mixed Berries, Tesco Mango Chunks, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. 午餐: Heinz Hot Sauce Tangy Sharp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Couscous (Cooked), John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Longley Farm Natural Cottage Cheese. 晚餐: Gullon Sugar Free Digestive Biscuits. 小食/其他: Aldi Hot Chocolate Light, Tea with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|