Meu peso havia estagnado á quase um mês e só ficava inchada.. mesmo fazendo tudo certinho fiz de tudo pra ele abaixar e nd mto frustrante
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101.2 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 66.42克 | 蛋白质: 86.51克 | 碳水物: 74.20克.
早餐: Ovo, Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Caldo de Feijão, Leite (Leite Integral). 午餐: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Branco Pronto, Coxa de Frango. 晚餐: Parmalat Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Ovo. 小食/其他: Power One Pasta de Amendoim Integral Tradicional , Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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