在2024年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1613 千卡
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脂肪: 70.21克 | 蛋白质: 118.16克 | 碳水物: 127.94克.
早餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Ovo Frito. 午餐: Polenta Frita, Nhoque, Empanado de Berinjela, Ovo de Codorna, Salada de Maionese, Peixe Empanado Frito, Liv Up Rondelli de Três Queijos Ao Molho de Tomate, Tutu de Feijão, Banana à Milanesa. 晚餐: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Ovo (Inteiro), Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Ovo Cozido, Pão Francês, Profit Whey Isolate Protein Mix, Suavipan Bolo de Abacaxi Zero . 更多的......
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稳定体重
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