在2024年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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90.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 88.63克 | 蛋白质: 58.61克 | 碳水物: 105.48克.
早餐: Tereyağı, Yumurta Omleti, Kaanlar Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 午餐: Domatesler, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Kaanlar Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 晚餐: Sac Kavurma, Çoban Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 小食/其他: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Çilek. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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